Þú getur dregið úr líkunum á krabbameinum!

Svefn hefur mikil áhrif á líkamlega og andlega heilsu okkar og þar með á lífsgæðin. Margir þættir geta haft áhrif á svefngæði og svefnlengd eins og of mikil tölvu- og snjallsímanotkun, annríki, streita og sjúkdómar. Hér koma nokkur ráð til að stuðla að bættum svefni.

Brjóstakrabbamein er algengasta krabbameinið hjá íslenskum konum og hafa lífshorfur batnað verulega undanfarin ár. Á hverju ári greinast að meðaltali um 260 konur með brjóstakrabbamein. Brjóstakrabbamein er eitt fárra krabbameina sem skimað er fyrir með skipulagðri hópleit. Einnig er mikilvægt að skoða sjálf brjóstin. Hér eru leiðbeiningar um sjálfsskoðun brjósta .

Lungnakrabbamein er næst algengasta krabbameinið hjá konum á Íslandi. Á hverju ári greinast um 97 konur með sjúkdóminn. Um 90% lungnakrabbameina orsakast af tóbaksreykingum og því er þetta sjúkdómur sem ætti að vera hægt að koma í veg fyrir að mestu leyti. Mikið er í húfi því lungnakrabbamein veldur flestum dauðsföllum vegna krabbameins, bæði hjá körlum og konum.

Krabbamein í ristli og endaþarmi, oft kallað ristilkrabbamein til einföldunar, er þriðja algengasta krabbameinið hjá konum á Íslandi. Á hverju ári greinast um 90 konur á Íslandi með krabbamein í ristli og endaþarmi. Meðalaldur við greiningu er um 70 ár. Almennt eru horfur þeirra sem greinast með krabbamein í ristli og endaþarmi góðar. Ef krabbameinið uppgötvast snemma er langoftast hægt að fjarlægja það með skurðaðgerð. Við árslok 2020 voru 728 konur á lífi með ristilkrabbamein.

Samkvæmt skýrslu frá Alþjóðakrabbameins- rannsóknarsjóðnum sem byggir á yfirferð fjölda rannsókna eru fáir lífsstílsþættir sem geta haft áhrif á líkurnar á að fá eggjastokka­krabbameini.

Samkvæmt skýrslu frá Alþjóðakrabbameins-rannsóknarsjóðnum sem byggir á yfirferð fjölda rannsókna þá eru nokkrir lífsstílsþættir sem geta haft áhrif á myndun legbols­krabbameins staðfestir. 

Leghálskrabbamein er eitt fárra krabbameina sem hægt er að greina á forstigi og lækna.
Þetta er einnig eitt fárra krabbameina þar sem orsakir eru þekktar en HPV-veirur (human
papillomavirus) sem smitast við kynlíf valda sjúkdómnum í 99% tilfella.