Getur lífsstíllinn haft áhrif?

Brjóstakrabbamein er algengasta krabbameinið hjá íslenskum konum og hafa lífshorfur batnað verulega undanfarin ár. Á hverju ári greinast að meðaltali um 210 konur með brjóstakrabbamein. Brjóstakrabbamein er eitt fárra krabbameina sem skimað er fyrir með skipulagðri hópleit hjá konum á aldrinum 40-69 ára. Einnig er mikilvægt að skoða sjálf brjóstin. Hér eru leiðbeiningar um sjálfsskoðun brjósta .

Lungnakrabbamein er næst algengasta krabbameinið hjá konum á Íslandi. Á hverju ári greinast rúmlega 90 konur með sjúkdóminn. Um 90% lungnakrabbameina orsakast af tóbaksreykingum og því er þetta sjúkdómur sem ætti að vera hægt að koma í veg fyrir að mestu leyti. Mikið er í húfi því lungnakrabbamein veldur flestum dauðsföllum vegna krabbameins, bæði hjá körlum og konum.

Krabbamein í ristli og endaþarmi, oft kallað ristilkrabbamein til einföldunar, er þriðja algengasta krabbameinið hjá konum á Íslandi. Á hverju ári greinast rúmlega 80 konur á Íslandi með krabbamein í ristli og endaþarmi. Meðalaldur við greiningu er um 71 ár. Almennt eru horfur þeirra sem greinast með krabbamein í ristli og endaþarmi góðar. Ef krabbameinið uppgötvast snemma er langoftast hægt að fjarlægja það með skurðaðgerð. Við árslok 2017 voru 663 konur á lífi með ristilkrabbamein.

Samkvæmt skýrslu frá Alþjóðakrabbameins- rannsóknarsjóðnum sem byggir á yfirferð fjölda rannsókna eru fáir lífsstílsþættir sem geta haft áhrif á líkurnar á að fá eggjastokka­krabbameini.

Samkvæmt skýrslu frá Alþjóðakrabbameins-rannsóknarsjóðnum sem byggir á yfirferð fjölda rannsókna þá eru nokkrir lífsstílsþættir sem geta haft áhrif á myndun legbols­krabbameins staðfestir. 

Leghálskrabbamein er eitt fárra krabbameina sem hægt er að greina á forstigi og lækna.
Þetta er einnig eitt fárra krabbameina þar sem orsakir eru þekktar en HPV-veirur (human
papillomavirus) sem smitast við kynlíf valda sjúkdómnum í 99% tilfella.

Svefn hefur mikil áhrif á líkamlega og andlega heilsu okkar og þar með á lífsgæðin. Margir þættir geta haft áhrif á svefngæði og svefnlengd eins og of mikil tölvu- og snjallsímanotkun, annríki, streita og sjúkdómar. Hér koma nokkur ráð til að stuðla að bættum svefni.